Biografia


Tenho-me desenvolvido profissionalmente na área da

Realizo programas de exercício baseados em avaliação de equilíbro muscular/postural, tal como parâmetros bioquímicos, trabalhando em articulação com médicos diferenciados. O tipo de avaliação que realizo permite-me obter um diagnóstico metabólico que determina aspetos fundamentais da prescrição de exercício, como melhor hora para treinar, tipo de treino, duração, etc, e direciona para cuidados específicos nos hábitos alimentares.

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As minhas valências académicas incluem:

  • Licenciatura pela Faculdade de Motricidade Humana – Universidade Técnica de Lisboa (FMH-UTL)

  • Frequência do Mestrado em Exercício e Saúde (FMH-UTL)

  • Várias formações específicas nas áreas da Nutrição Desportiva, Nutrição Clínica e Funcional, Nutrição Ortomolecular

  • Várias formações específicas/certificações na área do Exercício: musculação, reabilitação e melhoria da performance

  • A experiência enquanto formadora e prelectora:

    • Apresentadora no 1st International Healthy Aging Summit (Portugal - 2019)

    • Professora na Nutriscience e WellEx ProSchool

    • Professora no CEF (Centro Estudos Fitness)

    • Professora na Academia-Escola de Ney Pereira (Brasil - 2003)

    • Apresentadora em Convenções e Congressos de Fitness em Portugal (CEF, Manz)

    • Apresentadora no 1º Congresso Ibérico de Medicina Anti-Envelhecimento - A4M (Portugal - 2008)

    • Apresentadora no Seminário Internacional de Actividade Física para o Idoso - (Brasil - 2003)