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TERESA MANAFAIA

Tenho-me desenvolvido profissionalmente na área do aconselhamento para melhoria do metabolismo, com vista à saúde cardio-metabólica, redução de massa gorda, aumento de massa muscular e também massa óssea. Também actuo na condução de sessões de exercício para melhoria da saúde.

O tipo de avaliação que realizo permite-me obter um diagnóstico metabólico que determina aspectos fundamentais da prescrição de exercício, e direcciona para cuidados específicos nos hábitos alimentares e restantes variáveis do estilo de vida, como sono e gestão de stress.

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Em mulheres o resultado é mais visível na redução de massa gorda e celulite, com maior tonificação. Nos homens, é uma oportunidade de aumentar a massa muscular!

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